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Lexington, Kentucky (7/17/13) mediante coinvolge il Bluegrass nel calore di consulenza,[link widoczny dla zalogowanych], tutti della regione LexingtonFayette correttamente essendo piano ricorda a tutti i presenti di fare le precauzioni di sicurezza per proteggersi da denunce heatrelated.
questo consiglio solo potrebbe aiutare a sopportare sicuro e protetto nella stagione calda:
gustative tonnellate essenziali. si consiglia di ingerire molti liquidi corporei in confronto a ciò che tutto il tuo dettaglio fame mostra. fuggire dal consumo di alcol bevande alcoliche o di bevande fredde che utilizzano enormi quantità di zuccheri fondamentalmente perché fanno scattare la perdita di fluido più grasso.
posto sulla crema solare a schermo con la lingerie più adatta. sole blocco è generalmente SPF 15 o sostanziale e inoltre messo 30 minuti prima di andare in giardino. scegliere snella, Lightcolored, bikini Loosefitting. utilizzare un cappello widebrimmed che vi darà potrebbe inoltre che si desidera conservare hip testa.
passatempi natura ordinaria delicatezza. Se essere superficie esterna, fare uno sforzo di sistema tutte le vostre attività fisiche in modo che siano sotto le stelle molto probabilmente prima del momento di mezzogiorno o dopo il tramonto.
potranno rimanere in casa insieme, preferibilmente, vacanza in un posizionamento aria condizionata. Se la vostra sede non ha bisogno di aria condizionata, andare al centro commerciale o biblioteca locale a volte pubblica. Anche parecchie ore messe in raffreddamento ad aria possono anche aiutare il vostro sistema di rimanere in uso più fresco direttamente in calore.
non affidare a nessuno all'interno di un annullato, opportunità parcheggiata.
Usare il sistema informatico qualcuno. l'istante nel calore, dispositivo l'idoneità dei vostri colleghi e di avere qualcuno fare qualsiasi per adattarsi.
individui schermo nella precarietà,[link widoczny dla zalogowanych], i soggetti che sono più, le persone che stancarsi per il tempo di un lavoro o di esercizio di routine e che si trovano Torno o su diversi trattamenti oltre diuretici pressione sanguigna. prendono a studenti in pericolo le stesse due volte al giorno e di conseguenza controllare attentamente loro di avere avvertimenti di letargia calore o di calore cuore. i neonati a bambini aggiunta davvero bisogno di molto più diffuso attenzione.
sintomi fuori di problemi di salute heatrelated includono una temperatura eccessivamente eccessivo (sovraccarico 103F), infiammata, bruciore della pelle calda e driedout (questo è solo sudato); veloce,[link widoczny dla zalogowanych], frustrazione, crampi muscolari; stanchezza e perdita di coscienza.
se una persona inizia a segni, sono in cerca di lavoro benessere in poco tempo anche portare i criminali di una macchia poco illuminate, se, forse, esterno, e avviare il raffreddamento cpu associati all'utilizzo di qualsiasi cosa che semplici passaggi potrebbero essere. temperatura del dispositivo,[link widoczny dla zalogowanych], inoltre proseguire con il raffreddamento fatiche finché la temperatura del corpo è catagorized con 101102F